Premiers symptômes de grossesse : les signes que vous êtes enceinte

Vous êtes en projet bébé et l’attente semble sans fin avant de faire votre test de grossesse ? Reconnaître les premiers signes peut aider à confirmer vos intuitions et à vous préparer à cette nouvelle aventure.

Cet article explore les symptômes précoces de la grossesse, y compris grâce à l'approche symptothermique pour celles qui l’utilisent dans leur projet bébé, pour identifier les changements dans votre corps.

Les symptômes physiques précoces

1. Retard de règles

L'un des signes les plus courants et les plus évidents de grossesse est le retard de règles. Si votre cycle menstruel est régulier et que vos règles n'arrivent pas à la date prévue, cela peut indiquer une grossesse. A savoir, les règles surviennent entre 11 à 16 jours après votre ovulation.

Cependant, si vous n’avez pas validé votre ovulation grâce à la symptothermie par exemple, il est possible d’avoir parfois des cycles anovulatoires, c’est à dire sans ovulation. Dans cette situation, des saignements peuvent arriver très tard dans votre cycle. Les cycles anovulatoire sont généralement dû à des facteurs comme le stress, des changements de poids ou des problèmes de santé qui affectent votre cycle.

2. Sensibilité de la poitrine

La poitrine peut devenir plus sensible voire douloureuse, tendue et gonflée dès les premières semaines de grossesse. Ces changements sont dus à l'augmentation des hormones comme l'œstrogène et la progestérone, pour vous préparer à l'allaitement d’un bébé.

3. Fatigue inhabituelle

Une fatigue intense est un symptôme précoce fréquent de la grossesse. L'augmentation des niveaux de progestérone et les besoins énergétiques accrus de votre corps peuvent vous rendre plus fatiguée que d'habitude. Écoutez votre corps et reposez-vous autant que possible.

4. Nausées

Les nausées, souvent appelées "nausées matinales", peuvent apparaître dès la quatrième semaine de grossesse. Bien que le terme "matinales" soit utilisé, ces nausées peuvent survenir à tout moment de la journée, pour certaines les nausées seront plus fortes le soir. Elles sont causées par les changements hormonaux et peuvent varier en intensité.

L’origine des nausées de grossesse a enfin été découverte et la cause est : génétique. Une étude sur 50 000 femmes a établi un lien entre l’hormone GDF15 et les nausées de grossesse. C’est une hormone que certains organes produisent habituellement et qui est également fabriquée par le fœtus au cours de la grossesse. Ce serait l’écart entre une faible production de cette hormone avant la grossesse puis une production beaucoup plus importante par le fœtus pendant la grossesse qui engendrerait ces nausées et vomissements.

Les premiers symptômes de grossesse détectés avec la symptothermie

1. Augmentation de la température basale

La symptothermie, une méthode de suivi des cycles féminins, peut également aider à détecter une grossesse.

Certaines femmes observent une nouvelle montée de leur température basale (température corporelle au réveil) une dizaine de jours après leur ovulation, par augmentation de la progestérone. Cela s’exprimera sur votre courbe de température par un 3e plateau thermique stabilisé. C’est un signe d’accroche de l’embryon.

Pour toutes les femmes, une température basale qui reste haute pendant plus de 18 jours après votre ovulation est un signe de grossesse. Mesurez votre température chaque matin avant de vous lever pour suivre ces changements.

2. Retour de la glaire cervicale

L'augmentation des œstrogènes pendant la grossesse peut entraîner un retour d’une glaire cervicale similaire à celle que vous aviez à l’approche de l’ovulation. Surveillez les changements de votre glaire cervicale : une consistance claire, filante et élastique peut indiquer une grossesse en cours.

Les symptômes émotionnels

1. Changements d'humeur

Les fluctuations hormonales peuvent entraîner des changements d'humeur soudains, vous faisant passer de la joie à la tristesse en un clin d'œil. Ces sautes d'humeur sont normales et font partie des ajustements de votre corps à la grossesse.

2. Aversion pour certains aliments et sensibilité aux odeurs

De nombreuses femmes enceintes développent des aversions pour certains aliments et une sensibilité accrue aux odeurs. Ces changements peuvent être déconcertants mais sont des réponses courantes aux niveaux élevés de certaines hormones.

Les symptômes moins connus

1. Saignement d'implantation

Certaines femmes peuvent ressentir de légères crampes et observer des saignements d'implantation, qui se produisent lorsque l'embryon s'implante dans la paroi de l'utérus. Ces saignements sont généralement légers et de courte durée, contrairement aux menstruations.

2. Tension dans l’utérus

Autour du 7ème au 9ème jour après votre ovulation, l’embryon s’accroche à la paroi de l'utérus : on appelle cela la nidification ou l’implantation. Certaines femmes ressentent une tension dans l’utérus à l’emplacement de l’accroche de l’embryon. Cette tension peut durer plusieurs jours et avec une localisation très précise !

3. Goût métallique dans la bouche

Certaines femmes rapportent un goût métallique persistant dans la bouche, un symptôme moins courant mais tout à fait possible de la grossesse. Ce phénomène est dû aux changements hormonaux.

4. Hypersalivation

L'hypersalivation, également connue sous le nom de ptyalisme, est un autre symptôme moins connu mais possible de la grossesse. Elle se manifeste par une production excessive de salive, souvent dès les premières semaines de grossesse. Cette condition peut être inconfortable et gênante, entraînant parfois des nausées supplémentaires. L'augmentation des niveaux hormonaux, en particulier des œstrogènes, est souvent responsable de cette hypersalivation. Des conseils pratiques comme boire de l'eau en petites quantités fréquemment, sucer des bonbons sans sucre ou mâcher du chewing-gum peuvent aider à gérer ce symptôme.

Que faire si vous soupçonnez une grossesse ?

1. Utilisation d’un test de grossesse

Si vous pensez être enceinte, un test de grossesse à domicile peut vous donner une première confirmation. Utilisez le test de préférence le matin, lorsque les niveaux de l'hormone hCG sont les plus concentrés. Suivez attentivement les instructions du test pour obtenir un résultat précis.

2. Prise de sang de votre taux de bêta-HCG

Le dosage de l’hormone bêta-HCG dans le sang est le plus fiable, et il est remboursé par la Sécurité sociale sur prescription d’un médecin. Mais si vous ne voulez pas perdre de temps, vous avez la possibilité de réaliser ce test sans ordonnance : il vous suffit de vous présenter directement au laboratoire et de payer la prise de sang (une dizaine d’euros). Cette prise de sang pour un dosage de bêta-HCG peut se faire à tout moment de la journée.

En début de grossesse, le taux plasmatique de bêta-HCG double toutes les 48 à 72 heures, ce qui permet de vérifier le bon déroulement de la grossesse. À l'inverse, une diminution du taux d'HCG est un signe défavorable pour l'évolution de la grossesse.

• Test négatif : < 3 UI/L (l'absence d'HCG détectable exclut généralement une grossesse en cours, sauf si celle-ci date de moins de 10 jours).

• Test positif : > 3 UI/L

Lorsque le taux se situe entre 3 et 10 UI/L, il est recommandé de refaire le test quelques jours plus tard pour confirmer une grossesse.

Conclusion

Reconnaître les premiers symptômes de grossesse est une étape excitante et parfois déroutante. En écoutant votre corps et en surveillant les signes physiques, émotionnels et hormonaux, vous pouvez identifier les indices précoces de grossesse.

N'hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour confirmer votre état et recevoir les meilleurs conseils pour votre grossesse. En parallèle, un suivi complémentaire avec un.e naturopathe, ostéopathe ou encore acupuncteur.rice peut être bénéfique pour favoriser une grossesse sereine et éloigner les maux qui vont et viennent au fur et à mesure de ces 9 mois.